body mi boks mu

[lonely2]

başlıktaki gibi sadece 2 sinden birine yazılabilirim.2 sindede profesyonel olma gibi
bi niyetim yok.boy 1.91 kilo 105.amaç spor zayıflamak fit olmak.
sizce hangisin e başlamalıyım kararsızım.uzun süre gitmeyi düsünüyorum

 

[thinerci741]

Merhaba. Ben bu konuda size yradımcı olmaya çalışıcam. Ben bu iki seçenek arasından boksu tercih etmenizl öneririm. Çünkü ben hem body hemde boks eğitimi veren salona gidiyorum. Gözlemlediğim ve tecrübemle boksta daha fit olursunuz aynı zamanda çok iyi kendinizi savunursunuz. Kilo vermenin en büyük yolu terlemedir ve boksta kendinizi duştan çıkmış gibi bulacaksınız O yüzden boksa gitmeniz daha yararlı olur bence.

 

[lonely2]

acaba göbekli felan biriyim ama öyle kiloma göre hantal degilim.Bi sakıncası olurmu

 

[Bonjaskyy]

Büyük ihtimalle ilk antremandan sonra ertesi gün zor yürürsün ama en geç 1 2 hafta içinde adapte olursun pes etmessen.

 

[lonely2]

Büyük ihtimalle ilk antremandan sonra ertesi gün zor yürürsün ama en geç 1 2 hafta içinde adapte olursun pes etmessen.

zoru severim yararı olcaksa

 

[FitFighter]

Bence once biraz body yap vucudunu boks icin hazirl****endini hazir ettiginde boksa gec kesinlikle..

 

[thinerci741]

acaba göbekli felan biriyim ama öyle kiloma göre hantal degilim.Bi sakıncası olurmu

tabiki olmaz böyle olmanız size daha çok yarar sağlayacaktır. Daha çabuk vücudunuzu forma sokarsınız.

 

[lonely2]

tabiki olmaz böyle olmanız size daha çok yarar sağlayacaktır. Daha çabuk vücudunuzu forma sokarsınız.

eyw rahatlattın.

 

[Atalay Yalçın]

ben ikisini yapıyorum boksun yararlarını saysam roman olur öyle diyelim body sana görüntü verir güçlü olursun ama teknik bilmediğinden pek faydası olmaz kavgalarda, ama boks hem fit yapar hem kas yapar hem dayanıklılık ve teknik bir dövüş öğrenmiş olursun.

 

[lonely2]

gerçekten kararımı vermem yardımcı oldunuz.saolun

 

[ROTTOZ]

Amaç yağ yakımı ise tabikide boks öncelikli bir seçeneğiniz olmalıdır...
Boks kickboks taekwando v.b dövüş sporları antrenmanları ortalama 2 saat sürer ve nabız atım sayınız uzun süreler yüksek seviyelerde olacaktır...
Doğal olarak yağ yakımı süreciniz cok daha hızlanacaktır...
Ama asıl önemli olan beslenmenize dikkat etmenizdir...
Beslenmenize dikkat etmezseniz istediğiniz kadar kum torbasını yumruklayın istediğiniz kadar ağırlık kaldırsanız bile hiç bir zaman istediğiniz vücuda kavuşamayacaksınızdır....

 

[barfiksPro]

sorduğun soru biraz saçma öncelikle siz direk kaslı bir vücudunuz mu olsun istiyorsunuz yoksa bir dövüş sporu olan boks'u öğrenmek mi istiyorsunuz.eğer body'e gidersen kasların gelişir ve güzel bir görüntün olur bunun yanında boks'a gidersen orda zaten boks'un yanında kas çalıştırırlar seni yani body'deki gibi kasların hızlı bir şekilde gelişmez ama en azından boks'un ilmini öğrenip kendini savunabilirsin hızlı ve dayanıklı kasların olur.

 

[lonely2]

sorduğun soru biraz saçma öncelikle siz direk kaslı bir vücudunuz mu olsun istiyorsunuz yoksa bir dövüş sporu olan boks'u öğrenmek mi istiyorsunuz.eğer body'e gidersen kasların gelişir ve güzel bir görüntün olur bunun yanında boks'a gidersen orda zaten boks'un yanında kas çalıştırırlar seni yani body'deki gibi kasların hızlı bir şekilde gelişmez ama en azından boks'un ilmini öğrenip kendini savunabilirsin hızlı ve dayanıklı kasların olur.

asıl sen sorduğumu anlamamıssın.Benim demek istedigim hangisi beni daha çabuk forma sokar,çevik kılar hangisi daha iyi demedim

 

[barfiksPro]

asıl sen sorduğumu anlamamıssın.Benim demek istedigim hangisi beni daha çabuk forma sokar,çevik kılar hangisi daha iyi demedim

şuan sorduğun soru bile saçma zaten hangi anlamda forma sokar ?? kondisyon dayanıklılık anlamındamı kas anlamındamı ? kas anlamındaysa vg seni forma sokar ama çevik kılmaz.ben şu ana kadar sadece body yapıpta çevik olan bir allahın kulunu görmedim.ha street workout ayrı tabi.