Body Hakkında Çelişkiler Ve Aklımdaki Sorular

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Neshter tarafından 18 Şubat 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Neshter
    Offline

    Neshter Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2010
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar Ben Şişmanım evet utanmıyorum söylüyorum ama kime göre nereden nereye şişmanım bundan yaklaşık 2 ay önce body salona yazılmıştım ama bana şişman dediniz cardio yap dediniz bende yaptım 100+ kg dan su anda 85 kg düştüm daha var verilecek kilolar demeyin bıktım koşu bandından artık o barlar dumbellar orada kuzu yatarken yürümek koşmak istegim gelmiyor artık içimden hafif kg çok tekrar girdim yapmadım değil yaptım ama dadmin olmadım şimdi sorularıma geleyim

    1-) Body yapmak yağ yakıyor arkadaşlar o zaman bana neden body çalışma zor kg verirsiniz dediniz
    2-) Body yapanlar zaten kaliteli kas kg almak için ugraşmıyormu 70 kg ve 85 kg olan 2 adamda kas kutlesi aynımıdır kesinlkle değildir.(ben kiloluyum tek derdim yağları eritmek sonra kasları geliştirmek) ben zaten çok sıkı diyet yapıyorum ve sıkı çalışmaya girince nasıl oluyorda kg vermem zorlaşıyor daha hızlı kg vermem gerekirken ve yag yakerken kaslarım gitmesin diye creatin kullanıyorum nasıl olurda benim kas kutlem gider
    3-) Body çalışırken vucut enerji ihtiyaçını creatin kullandıgım için yağlardan almayacakmı? işte hiçbir işe yaramayan vucut yağlarımı burada kullanmak istiyorum boşuna zayıflayıf sonra o kadar yemek yemekle, kg almakla ugraşmayayım zaman kaybı olmasın

    Benim araştırmalarıma göre anladıgım kadarıyla kendi düşüncemi aktarayım sizin fikirlerinizle programın

    zaten çok sıkı diyet yapıyorum karbonhidrattan kurtuldum hiç ekmek yemiyorum genelde okul yuzunden 13.00 gibi kalkıyorum metabolizma hızlandırıcı yag yakıcı kilit bir kaç şeyler onları yapıyorum yediğim yemekler full protein kaynaklı ama yarım porsiyon hepsi gunde 2 öğun yemen anca yiyebiliyorum vaktim yok akşam 8 gibi salona gidiyorum 1 saat normal kardio yapıyorum ve artık agırlığa giriyorum kg alamama bi sebeb yok zaten az yiyorum kas kutlesinin gitmesinede gerek yok protein alıyorum ve carnitin kullanıyorum kilo vermemde bir zorluk zaten aşırı efor sarf ediyorum
    ve asıl muhabbet efedrinarsan buldum ve gunde 1 kere olmak üzere 20 gun kullanacagım interval kardio yapacağım kullanım şeklim 50mg efedrin 500mg aspirin 300ml koyu kahve salona gitmeden yarım assat once sadece 20 gunluk bir şey bir daha asla almayacagım yorumlarını esirgemeyin biraz daha akıl verin şu işin içinden çıkalım
     

Sayfayı Paylaş