Body fitness farkı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Tanrının kırbacı tarafından 9 Ağustos 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. Tanrının kırbacı
    Offline

    Tanrının kırbacı Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Bb ile fitness farkı nedir internetten araştırmama rağmen bulamadım özellikle antreman yapısında ki temel fark nedir...Örnek bir body programı ile karşılaştırırsak temel farkları nedir ?
     
    Tanrının kırbacı, 9 Ağustos 2007
    #1
  2. tolquito
    Offline

    tolquito Yeni Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    fitness daha çok definasyon amacında..yağ oranını azaltıp kasları belirginleştirmeye yönelik..Ama BB ile aynı zamanda kasları büyültüp şekillendirebilirsin..BB ile de definasyon yapabilirsin programına göre ama fitness biraz daha kondisyona dayanıyor bence...Yani bb NİN amacı kasları büyültmek fitness ın amacı ise daha fit bir görünüme yöneliktir bana kalırsa...
     
    tolquito, 9 Ağustos 2007
    #2
  3. CENTAUR
    Online

    CENTAUR Guest

    Fitness ın tanımı aslında çok basit sağlıklı ve formda olmak için yapılan çalışmalar, bununla beraber birtakım yeteneklere sahip olma, fitnessçılar yarışmalarda birtakım dans, jimnastik, akrobatik gösterilerde yaparlar, vücut geliştirme ise çok basit tanımlarsak ağırlık ve kuvvet egzersizleriyle orantı, definisyon, simetri gibi özellikleride sağlayarak adale hacmini ve kalitesini artırma diyebiliriz.
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 9 Ağustos 2007
    CENTAUR, 9 Ağustos 2007
    #3
  4. noyan
    Offline

    noyan Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    o zaman şöyle söyleyebilirmiyiz model Kıvanç Tatlıtuğ fitness milli sporcumuz Hamdullah Aykutlu Bb çalışıyor

    doğrumu örnekledim acaba ?

    biraz garip bir örnek oldu ama idare edin :)
     
    noyan, 10 Ağustos 2007
    #4
  5. tolquito
    Offline

    tolquito Yeni Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ewet bana kalırsa yerinde bir örnek..
     
    tolquito, 10 Ağustos 2007
    #5
  6. C4N
    Offline

    C4N Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    0
    Kıvanç Tatlıtuğ bence pek bişi çalışmıyo bodrumda mioda içiyo hergün elinde sigara ve vücududa o kadar güzel değil normal bir insan vücudu sadece surat var.
     
    C4N, 10 Ağustos 2007
    #6
  7. CENTAUR
    Online

    CENTAUR Guest

    Aslında profesyönel anlamda fitnessta da kas kalitesi ve hacmine bakılıyor yalnız orada çıkıp paranteler atabilmeniz, elastik olmanız daha önemli.

    Şuna bir bakın:
    https://www.youtube.com/watch?v=qCxV7SUntWI

    Bu fitness yarışmasında böyle kabiliyetlerini gösteriyorlar ama mesela bira göbeğiyle çıksa puan alamazdı, veya 120 kg bulk bir vg ci bu haraketleri yapamazdı. Mesela aradaki fark...
     
    CENTAUR, 10 Ağustos 2007
    #7
  8. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    13.051
    Beğenileri:
    15.000
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çorum
    kelime anlamı olarak "Sağlıklı ve formda olmak"dır. Bir çok egzersize dayalı bir spordur. Diğer bütün sporlardan farklı olarak temelde kasların tek tek aletli ya da aletsiz çalıştırılmasıyla sıkılaştırılması ve güçlendirilmesi amaçlanır. Esasen bütün sporların temelidir. Çünkü her spor dalında vücutta ağırlıklı kullanılan kas grupları vardır. Bu kas gruplarına kondisyon kazandırılması için fitness egzersizlerine başvurulur.
    Her amacın antrenman programı birbirinden farklıdır. Fitness sporunda bir standarttan söz edilemez. Yani, her yaşın, her hayat tarzının ve vücut tipinin birbirinden farklı olarak bir uzman tarafından takip edilen çalışma şekli olmalıdır. 16 yaşında bu Spora baslayabilirsiniz.
    Bu sporun vücut geliştirmeden iki farkı bulunur: Öncelikle gelişmek için değil sağlık için yapılır. Ayrıca bir fitness antrenmanında kardiyovasküler çalışma (koşmak, pedal çevirmek gibi sizi nefes nefese bırakacak, kalori harcatan ve zindelik sağlayıcı egzersizler) ağırlık çalışması ile birlikte yapılır. Bu nedenle kaslar fazla büyümez, sadece sıkılaşır ve estetik bir görünüm alır.
     
    diez, 27 Şubat 2008
    #8
    zigbog bunu beğendi.
  9. Coleman Trebor
    Offline

    Coleman Trebor Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2006
    Mesajlar:
    618
    Beğenileri:
    83
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    ben gelişmek için ağırlık çalışıyorum ama diğer günlerde koşuyorum da ve yaptığım sporu bodybuilding olduğunu düşünüyorum . hem ağırlık hem kardio hareketleri birlikte yapılır derken kastın aynı gün içinde mi yapılması mı?
     
    Coleman Trebor, 1 Mart 2008
    #9
  10. salvadore_xp
    Offline

    salvadore_xp Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.113
    Beğenileri:
    531
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul and Giresun
    Aynı şeyi ben de yapıyorum; ama yağ problemin yoksa aynı gün cardio yapmasan daha iyi olur gibime geliyor.
     
    salvadore_xp, 1 Mart 2008
    #10
  11. txen10
    Offline

    txen10 Yeni Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    158
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    0
    fitness ile bady nin beslenme şekli arasında ne fark var?örnek aynı oranda proteini fitness yapan birinindemi alması gerekiyor?
     
    txen10, 11 Haziran 2008
    #11
  12. txen10
    Offline

    txen10 Yeni Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    158
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    0
    kimse soruyu kaale almamış süper:D
     
    txen10, 31 Ekim 2008
    #12
  13. born2win
    Offline

    born2win Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2008
    Mesajlar:
    287
    Beğenileri:
    222
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    inşaat muh.
    Yer:
    istanbul

    kıvanc tatlıtugun vucudunu dün akşam AŞK-I MEMNU dizisinde gördüm.hiç de fitnes yapan birisinin vucuduna benzemiyor.belki o guzellik yarışması sırasında iyiydi vucudu bilemicem?!
     
    born2win, 31 Ekim 2008
    #13
  14. sator006
    Offline

    sator006 Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2007
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    tanrının kırbacı çok temel olarak body sişmeye fitness ise formda kalmaya yarar. fitness proğramları kas kütlesini koruyup formda tutar , işler , sivriltir.Body ise kas kütlesi arttırır ve sivriltir.Ayrıca NİCK MÜKEMMEL TANRININ KIRBACI (ATİLLA)
     
    sator006, 31 Ekim 2008
    #14
  15. sovereign
    Offline

    sovereign Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2008
    Mesajlar:
    372
    Beğenileri:
    52
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Istanbul
    sovereign, 31 Ekim 2008
    #15

Sayfayı Paylaş