body building ile ilgilenenler neden kilo alıyorlar

neden body building ile uğraşanlar kilo alıyolar ? hem zayıf olup hem kaslı olmak daha estetik ve güzel göstermez mi vücudu ?

 

Kilo alma dönemi yani ( Bulking Season ) çoğunlukla kışın uygulanan bir metoddur. Ve bu metodu uygulamanın amacı kalorileri maximum arttırarak kas kitlesini maximum arttırmaktır. Tabi bunun yanında yağ ve suda alıyor vücut bir miktar.

Ama tabi illaki bu yöntemi uygulamamız gerekmez

 

hmm cevabınız için teşekkürler sizin boy ve kilonuz kaç benimki 1.82 ye 72 ama biraz kilo almışım ha birde kilolu olup kas çalışanlar kaslı oluyor kilolu olup kas çalışmayınca yağ fıçısı oluyor toplumda böyle bir anlayış var

 

evet tabi hacimsiz şekillenmeye girip define 20 cm biceps yaparak mükemmel görünebiliriz ne o öyle zyzz greg plitt sylvester stallone fizikleri iğrenç yani neyse şaka bir yana ister fitness ister body building yap hacim almak mecburiyetindesin az tekrar çok ağırlık sistemi ile sonra yeterli hacim olunca kasları parçalayacaksın ha yok olmaz diyorsanız dediğim gibi define 20 cmlik bicepsle gezer t shirt giyince içinde kaybolursunuz

 

nickten belli zaten kimi örnek aldığın