Bir Türlü Olmuyor

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve PalamutMurat tarafından 18 Kasım 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. PalamutMurat
    Offline

    PalamutMurat Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar, yaşım 17. 1.5 yıl önce 115 kilo yâğ olarak spora başladım. 90 kiloya düstükten sonra çok düzensiz ve yanlıs sekilde kas çalismaya başladım. 4 5 ay icinde neredeyse tamami yağ olarak 10 kilo aldim ve 100 oldum. Tekrar kardiyo yaparak Eylül ayinda 87 kilo oldum ve o günden beri kas çalisiyorum hacim ağırlıklı. Şuan 91 kiloyum fakat durumdan memnun değilim. Altta kas olmasina rağmen üstteki yağlardan dolayi şißman görunuyorum. En kisa sürede fit ve kaslı görünmek için ne yapabilirim?
     
    PalamutMurat, 18 Kasım 2013
    #1
  2. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.231
    Beğenileri:
    3.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    Link : Beslenme İle İlgili En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    wrestler, 19 Kasım 2013
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş