Bir aylık supplement dönemi bana yarar sağlar mı?

Merhaba aarkadaşlar 1 yıldır vüct geliştiriyorum ve daha protein tozu dışında birşey kullanmadım onuda ara vererek alıyorum, vücudumda kaydadeğer bir kas kütlesi var ve hacimliyim bayada yağ oranım yüksek fakat ben memnunum halimden sadece kaslarımı dahada çok şişirmek istiyorum çünki şu dönemlerde ne kadar çalışıp beslensemde gelişim yakalayamamaya başladım, 1 ay boyunca bcaa kreatin ve protein tozu kullanarak sizce gelişimimi yükseltebilir miyim? Önerdiğiniz supplement var mı? Supplementlerle 1 ay sıkı çalışıp yaptığım kasları supplementleri bırakınca kaybeder miyim ?( beslenmem sabit düzenli) cevaplarsanız çok sevinirim.

 

Sağolun yorum için, beslenmeme harcıyorum zaten gerekli protein karbonhidrat alımımı yapıyorum ama gelişimim çok yavaşladı, şu an benim bastığım ağırlıkların 3 te 2 sini zar zor basan insanları görüyorum bazen vücutları benden daha fazla gelişmiş gözüküyor hep supplement kullandıklarını görüyorum acaba bende mi bir süre kullansam diye merak ettim, birde vücuda kreatin depolama olayı varmış bir arkadaşım kesinlikle kreatin al demişti.

 

Başlığa hitaben etkisi olmayacaktır. 1 ayın