Merhabalar,
Siteyi vaktim oldukça inceliyorum ama okurken bile kafam karışıyor. O yüzden bana yardımcı olmanız için konu açmaya karar verdim. Umarım yardımcı olursunuz. Kendimden bahsedeyim biraz. ben 1.72 boyunda 90 kiloluk kocaman bir anneyim. bundan tam 10 sene önce 52 kilo idim ve çok fittim. lise yıllarında okulumun voleybol takımındaydım. sporda çok süreklilik arz etmesemde elimden geldiğince yapardım. ama evlendikten sonra yani 2006 dan bu yana hiç yapmadım neredeyse. Geçen sene 4 ay kadar b-fite gittim fakat sonra yine bıraktım ve doğumdan önce ve sonra gitgide kilo almaya başladım. 2 hafta kadar önce belediyenin bayanlara özel açmış olduğu spor salonuna yazıldım ama hocalar hiç ilgilenmiyor sizi salıyorlar içeri kendi kendinize yapıyorsunuz. sadece üstün körü aletleri gösterip ve kaç sayı yapacağınızı söylüyorlar o kadar.Ve bu da beni oraya gitmekten soğutuyor açıkçası. bu yüzden evde kızımı uyuttuktan sonra birşeyler yapmak istiyorum. ama kendime program hazırlayamıyorum daha doğrusu neyi ne zaman ve nasıl yapacağıma karar veremiyorum. bana yardımcı olun lütfen. hem kilo verip hemde fit olmak istiyorum. 1 haftaya yakındır diyet yapıyorum protein ağırlıklı besleniyorum bu aralar. herhangi bir sağlık sorunum yok çok şükür. eğer resim yükleme imkanım olursa size fotomu göstermek isterim belki görünce program verme öneriniz daha sağlıklı olur diye düşünüyorum... bu arada eylül ayında nasip olursa 55 kilo olmak gibi bir amacım var. Eşime ve çevremdekilerin bana söyledikleri kırıcı sözleri kendilerine iade etmek isityorum fit ve güzel bir anne olarak
Böyleyim ve böyle olmak istiyorum sizce hayal mi çok şey mi istiyorum?
Siteyi vaktim oldukça inceliyorum ama okurken bile kafam karışıyor. O yüzden bana yardımcı olmanız için konu açmaya karar verdim. Umarım yardımcı olursunuz. Kendimden bahsedeyim biraz. ben 1.72 boyunda 90 kiloluk kocaman bir anneyim. bundan tam 10 sene önce 52 kilo idim ve çok fittim. lise yıllarında okulumun voleybol takımındaydım. sporda çok süreklilik arz etmesemde elimden geldiğince yapardım. ama evlendikten sonra yani 2006 dan bu yana hiç yapmadım neredeyse. Geçen sene 4 ay kadar b-fite gittim fakat sonra yine bıraktım ve doğumdan önce ve sonra gitgide kilo almaya başladım. 2 hafta kadar önce belediyenin bayanlara özel açmış olduğu spor salonuna yazıldım ama hocalar hiç ilgilenmiyor sizi salıyorlar içeri kendi kendinize yapıyorsunuz. sadece üstün körü aletleri gösterip ve kaç sayı yapacağınızı söylüyorlar o kadar.Ve bu da beni oraya gitmekten soğutuyor açıkçası. bu yüzden evde kızımı uyuttuktan sonra birşeyler yapmak istiyorum. ama kendime program hazırlayamıyorum daha doğrusu neyi ne zaman ve nasıl yapacağıma karar veremiyorum. bana yardımcı olun lütfen. hem kilo verip hemde fit olmak istiyorum. 1 haftaya yakındır diyet yapıyorum protein ağırlıklı besleniyorum bu aralar. herhangi bir sağlık sorunum yok çok şükür. eğer resim yükleme imkanım olursa size fotomu göstermek isterim belki görünce program verme öneriniz daha sağlıklı olur diye düşünüyorum... bu arada eylül ayında nasip olursa 55 kilo olmak gibi bir amacım var. Eşime ve çevremdekilerin bana söyledikleri kırıcı sözleri kendilerine iade etmek isityorum fit ve güzel bir anne olarak
Böyleyim ve böyle olmak istiyorum sizce hayal mi çok şey mi istiyorum?
