Arkadaşlar (üst) ön kol biceps çalışırken bileklerim çok acıyor. Başlarda pek önemsemedim geçer dedim. Ama şimdi daha çok acıyorlar. Son 1 haftadır ön kol çalışırken ilk sette bile zorlanmaya başladım.
Barı alıyorum (ya da Dumbelleri) çalışmaya başlıyorum ve basarken acımaya başlıyor. Set sonunda barı elimden bırakmak istediğim zaman bileklerime çok şiddetli bir acı giriyor sanki birileri iğneliyor gibi. Ve ellerim uyuşuyor hissetmiyorum. Yumruklarımı sıkamıyorum. 2-3 dk dinlendikten sonra ellerimi hissediyorum. Şimdi diğer kas gruplarıyla çalışırken de acımaya başladılar. Çalışmadığım günler bile ağrımaya başladı. Acımadığı zaman yumruğumu sıkarsam ya da ani bir el hareketi yaparsam acımaya başlıyor.
1 ay önce doktora gittim derdimi anlattım bana kas gevşetici hap ile bir merhem verdi ama işe yaramadı şimdiye kadar.Ne yapmam gerekiyor. İlaç falan gerekiyor mu yoksa dinlensem geçer mi ?
Bir yardımcı olursanız sevinirim.
Son düzenleme: 20 Nisan 2012