Bilek hareketleri geliştirme ..

Arkadaslar bir süredir halı sahada iyi oynayanlari izliyorum kendimi gelistirmek için . Ani Bilek hareketleri , hiz ve hizli karar verme özelliği cok iyi onlarin . Bende bilek hareketlerimin iyi ve hizimin armasini istiyorum . Arastirdim . Ayaga agirlik bağlayıp kosmak , bilek hareketlerini agirlik takıliyken deneyin dior bu konu hakkinda bilginizi alim ve agirligi nasil alirim veya ev malzemleriyle de agirligi almadan nasil yaparim . Evet qrkadaslar bi yardim . Dokun ortaya bi şeyler

--- Mesaj birleştirildi, 1 Ağustos 2014 ---

Up