https://www.youtube.com/watch?v=xl9UkKV-qG4 https://www.youtube.com/watch?v=N8NBe--rF6Y https://www.youtube.com/watch?v=wRgFSNA8Usg http://www.izlesene.com/video/bilek-guresi-yaparken-kolu-kirildi/4867825 http://www.timsah.com/Bilek-kiran-bilek-guresi/ddTV0LexVFj bunlarda bonus https://www.youtube.com/watch?v=sUH50rI1Hjc https://www.youtube.com/watch?v=E3FJqT78nEw https://www.youtube.com/watch?v=wZ4HwfV_nR8&feature=related son videoyu niye koydum hiç bilmiyorum
2. videoda öyle bilek güreşi mi olur ama bilek o şekilde kırılsa kız bağırınırda gerçekçi gelmedi pek 5. video gerçek bence yani kırılsa bağrınır ortalık ayağa kalkar demek istiyorum acıdan duramaz yani
ocensers bilek kırmak kolay bi şey değil.videodakiler de zaten dirseklerindeki tendonu parçalıyor.bilek güreşi de ciddi bir spordur.idmansız ısınmadan taktik bilgisi olmadan yapılınca çok ciddi kazalar kaçınılmaz.kazaların çoğu amatörde olur.profesyonel maçlarda böyle sakatlıklar olmaz.ordaki insanlar tek elle barfix çekerken diğer eliyle dumbell çalışan insanlar.ordaki insanlar leg preste triceps çalışan insanlar.siz siz olun bu işi profesyonel yapan biriyle maç yapmayın
izlemedim bile abi midem çok kalkıyo geçen bi şunu izledim http://www.akilli.tv/video/218579/Macar-Halterci-Janos-Baranyainin-Dirsegi-Dondu.aspx buda dirsek kırığı az kala kusuyodum bademciklere kadar geldi kusmuk
halter'i çok geniş açıdan tutmuş gibi geldi yani kolları fazla açtı bence biraz daha daraltsa öyle bir sakatlık yaşanmaz bence ama professyonel sporcu vardır bir bildiği
aslında sonradan anladım bilek kırılması demişim değiştircektim ama malesef öyle bi şansım yok bu arada arkadaşlar gerçek değil diyosunuz ama kadının kolu dönüyor orda nasıl oluyo o zaman fake mi acaba
çok kötü bişe yav bunlar destek olayında anlamadıgım şey şu destek verirken elıni niye çekıyon koy barın altına tut ama kaldırma yani bunlar elini cekıo oda pat kayıyo sonra adamı barı kaldırmaya başlıyorlar adamın elı barın altında olsa ne olcak
bench presste en tehlikeli olay death grip denen tutuş şekli. baş parmak barı diğer taraftan kavramazsa barın elden kayma olasılığı yüksek death grip: bu da güvenli tutuş şekli:
arkadaslar koldaki her kemik kırıabilir böyle bi olay benm başıma geldi 1 haftaya yakın her uyuduğumda sıçrıyodm korkudan gerçekten çok kötu Allah kimseye vermesn