BIG SIX PACK 15 YEARS OLD

Görüş ve önerilerinizi bekliyorum..
İdölüm Marc Fitt

 

iyide bu gisle marc fitt gibi olamassin cok zayifsin iyi beslenmen gerek sadece karin kasiyla olmuyo digernbolgeler cok zayif

 

zayıflıktan belli oluyor kasların. biraz vg calışmalısın kardeş

 

Kardeş kusura bakma ama kilon kaç? Ben 88 kiloda görüyorum o kasları bide elimle gerdirince zaten neredeyse bunun gibi oluyor. Zayıf olup sadece karın iyi olunca sağlam vücutlu olmuyosun. Olumsuz yorum atmak istemiyorum ama durum bu.

 

Yağ oranın % kaç ?


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

six pack değilde ben orada four pack gördüm

 

Zayıf insanların karın kasları ile övünmesi kadar ilginç bir şey yok =) Hani biceps triceps göğüs kası yada omuz başları ? trapez bile yok

 

tamam beyler daha ezmeyelim hevesini kaybetmesin kardeşimiz

 

konu başlığına mı güleyim videoya mı

 

açlık kası die tabir ettiğimiz durum

 

sen yazılanlara aldanma karın kasların gayet belirgin vücudunda fit duruyor ama biraz hacimsizsin daha yaşın 15 zamanla çok güzel bir vücut inşa edersin ayrıca dalga geçenler kıskandığınız için mi dalga geçiyorsunuz yoksa çekememezlikmi atın kendi karın kaslarınızı görelim daha 15 yaşında birine bu ne biçim bir aşağılama bel altı vurmaktır

 

Bu arkadaş gibi sokakta ceset gibi gezen milyonca kişi var zayıflıktan çıkan kasa kas denmez adamın bunu yapmak için bir emek gerekmez.

 

bir kere karın kasları zayıflıktan değil, gayet hacimli olduğu apaçık belli hem karın kaslarının gözükmesi için az bir yağ oranına sahip olmalısın diyenler az yağ oranına sahip oluncada açlık kası diyorlar, arkadaşın vücudu gayet fit yaşına göre güzel bir vücudu var o yaşta bir arnold mu bekliyordun allahını seversen, olumlu yapıcı yorumlar yapacağınıza çocuğu resmen spordan soğutacak yorumlar yapıyorsunuz (lafım sana değil ), ayrıca o kadar zayıf insan tanıyorum hiçbiride bu çocuk gibi fit, karın kasları belirgin durmuyor çocuk uğraşmış yapmış işte tebrik edip açıklarını eksiklerini söyleyip motive edeceğinize gelmiş yıkıcı yorumlar yapıyorsunuz hepiniz koyun kendi karın kaslarınızı görelim, sanki 2-3 senedir body yapan 20 yaşında birine yorum yapıyorsunuz gibi bence bir kaç sene içerisinde burakdemiral98 adlı arkadaşımızın onnumara bir vücudu olacak ben inanıyorum

 

Bazı insanlar 15 yaşındaki insanlarla alay edip özgüvensiz diyordu. Neyse ben koyıyım ilk resimde 87-88 kiloyum , bu kiloya çıkın birde sizin karnınızı görelim. Bu resim 1-2 ay önce kardio ve karın egzersizlerini yoğun yaptığım zamanlar şu an bu kadar yok ancak yine iyi.

http://i.hizliresim.com/eyrbVy.png

He bu arada bu arkadaş ne kadar uğraştı bilmiyorum ama ben bu vücuttan 7 ayda buraya geldim.+110 kilo bir insandım

http://i.hizliresim.com/KroPJm.jpg

yaşımda 15.Kimseyle tartışmıcam burda.

 

kardeşim o değilde 1.fotonun devamı gelcek diye yarım saattir bekliyorum . Alt karın bölgen yokmuş resimde meğer

Bu arada tamam karın kası az var orası tamam ama vücudunun diğer bölgelerinde hiçbir şey yok be kardeşim bir tek biraz karın kasın gözüküyo oda zayıflıktan yani (kusura bakmayın ama öyle o kadar karın kası çok aşırı çalışma gerektirmez) Ama ilerde kilo alıp hacim alırsan orası ayrıı konu.

Not:Başlığa hala gülüyorum

 

orda ilk halimi attım . O göbekçalışmadan olmaz sanırım böyle , zayıf demişşin ama 88 kilo insanda o karın öyle. Kolumda 37.5 cm görüntüsünüde isteyenede özelden atarım.

 

Kardeşim ben sana demedim videoyu çeken arkadaşa dedim Sadece ilk cümlem senin için geçerli

 

harbiden ya çocuk daha 15 yasında tamam videonun ismi olarak çok sacma olmus ama bu kadar da taşak gecılmez ki çocuk demioki (çocuk) karın kaslarım mükemmel gelişti bilmem ne şu kadar zamandır yapıorum vs vs sonunada yazmıs görüş ve önerileriniz die görüş bildirip büyükleri olarak spordan soutmadan öneri yapılması gerekir bu kadar ezmenın b anlamı yoktu acıkcası.orda biri demiş zayıf insanların karın kasları ile ilgili övünmesi çok ilginç filan filan sanırım bu arkadas kiloluyken çok ezmişler şimdi ego tavan yapmıs hıncını çıkarıo

 

Arkadaşın hitap şekli yanlış. Big six pack yerine daha mütavazi başlıkla paylaşabilirdi. Bizde güzelce yorumlardık. Ama arkadaş gelmiş ne diyor. Buna big six pack diye hitap etmesi yanlış.Versin kilosunu görelim zayıflık mı değil mi ? Hacimli görünmesinin tek nedeni genetiği iyi.Benim kimseden ego çıkartma gibi bir derdim yok bende ektomorf bir insanım o zaman savunurdum. Yapıcı diyen arkadaşlara sesleniyorum forumda her gün bunun gibi kaç kişi konu açıyor hepsi cevapsız çöp oluyor . O zaman nerdeydiniz ?
Ayrıca yorum yapmak için kas mı olması lazım ? Ama benim 78 kg da böyle. Bu arkadaş eminim 60 civarı

 

dostum lafı ortaya söledim demek istediğim şey tamam dalga gecilir gecilirde eşşeğin a. su kaçırmamak lazım baslık yanlış ama içeriği gayet iyi görüş ve öneri soruor denebilcek tek iyi şey veya kötü şey zayıfsın kötü görünüor ancak beslenme ve antrenman ile çok iyi olabilir..
ayrıca lafın sana değil o şekilde yorum atan diğer arkadasaydı.. insanların şevkini kırmamak gerekir

dalga gecilcek çok baslık var forumda bilinçsizce özellikle yazlıkcıların actığı konular ancak bu çocuk daha 15 yasında medeni cesaret gösteriip atmıs YANLIŞ BİR BAŞLIK ADINDA