https://www.bodyforumtr.com/vbforum/dayan-kl-ve-sa-lam-t26128.html
Bu baslıkta yazdıgın mesajda bu isi cözmüs gibi konusuyordun.. Hani su kasların toplanmaması, aksine "uzama"sı olayını..
Bak sana kendı agzından cevap vereyım senın mesajlarından alıntı yaparak..
Sımdı verecegım lınk ıse yıne o baslıkta okuyup ogren dıye vermıs oldugum lınk..
Okumadıgın gayet bellı oluyor.. Forumun bu konudaki en kapsamlı baslıgı..
Baslık acmadan once arama motorunu kullanmanı onerırım.. Zira biceps uzatma dıye aratsan hemen gorurdun..
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kas-uzatma-t3343.html?t=3343&highlight=biceps+uzatma
Son düzenleme: 17 Temmuz 2010