biceps zedelenmesi

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve werewolf tarafından 23 Temmuz 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. werewolf
    Offline

    werewolf Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    Sağ Bicepsim zedelendi gereken tedavileri en doğru şekilde yaptım iyileşmeye başladı bicepsimin tekrar toparlanması ve antremanlara devam etmek için ne kadar zaman geçmeli?bicepsimi zorlamdan omuz göğüs sırt bacak vb. hareketleri yapsam olurmu?
     
    werewolf, 23 Temmuz 2010
    #1
  2. wdes
    Offline

    wdes Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2009
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    dikkatli olmalısın çünkü her hareket birbiriyle bağlantılı.bacak için değil ama omuz ve göğüste sorunlarla karşılaşabilirsin.bacaklara yüklenmek için bence iyi bir fırsat :)
     
    wdes, 25 Temmuz 2010
    #2
  3. werewolf
    Offline

    werewolf Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    evet bacak çalışmak ve kardiyo için iyi bi fırsat öylede yapıyorum:)böyle bi sakatlanma ilk kez yaşadım antremana soğuk başladım ve sakatlandım gerçekten hem spor yapamamak hemde iş dahi yapamamak adına oldukça eziyet verici birşey...
     
    werewolf, 25 Temmuz 2010
    #3

Sayfayı Paylaş