bi bakarsanız cok sevinirim:)

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve deep_fly tarafından 30 Ağustos 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. deep_fly
    Offline

    deep_fly Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    161
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    0
    dietimin ilk bi kaç ayında kilo başına 1-2 gram karbonhidrat alıyodum fakat hardline burnerla birlikte çok fazla başım dönüyodu.şimdi haşlanmış pirinç(yağ ve tuz eklemeden) ve makarna (2 su bardağı)yemeğe başlıcam.kilo yapar mı bu yediklerim.az kaldı bi 6-7 kilo daha verirsem ideal ölcülere kavuşabilicem.bana bu site gerçekten çok yardımcı oldu:)
    şimdiden ALLAH razı olsun
     
    deep_fly, 30 Ağustos 2008
    #1
  2. salvadore_xp
    Offline

    salvadore_xp Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.113
    Beğenileri:
    531
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul and Giresun
    Vallahi, sevimli afacanlar gibi konu açıyorsunuz :D (konu başlığından ötürü)
    Elbet kilo vermen yine önceki gibi hızlı olmayacaktır; ama yine karbonhidratı az alıyorsun. Kiloyu biraz daha yavaş verirsin.(cardio çalışıyor kabul ediyorum)
    Başlık biraz daha açıklayıcı olsaydı keşke. Başlığa gelenler neyle karşılacaklarını yazını okumadan anlayamazlar!
     
    salvadore_xp, 30 Ağustos 2008
    #2
  3. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.092
    Beğenileri:
    1.922
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    lutfen kurallari okuyunuz,basliginizi kontrol ediniz!!!
     
    saydam, 30 Ağustos 2008
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş