Beynime agrilar giriyor

Arkadaslar body calisirken illaki zorluyoruz kendimizi.Kendimi zorladigim zaman beynime 5 dk kötü bir agri giriyor.Sonra agri azalarak devam ediyor. Beynim kafamdan cikacakmis gibi oluyor.1 2 haftadir bu olay böyle daha once olmuyordu 2 yildir calisan arkadaslarima da olmuyor bunun sebebi nedir

 

Özellikle ense, boyun kısmını kasıp zorlayınca oluyor. Press hareketlerinde duruşuna dikkat et.

 

Boyu ense degilde mesela sinav cekerken bi ara biter gibi olursun beynini kasarak cekersin o zaman oluyor sadece sinav degil dambil kaldirip barfiks cekerken de oluyor kisacaai zorlayinca ama daha once olmuyordu ve zorlayan arkadaslarima da olmuyor bu noye bn de boyle

 

Valla bende de bench press, dumbell press yaparken oluyor . Fazlaca ağrı hissedince bırakıyorum hemen, üstüne gitmemek gerek.

 

bu konuları bide doktora danışmayı denemelisin
sağlık bu hiçbişeye benzemez
burda başından aynı olayla geçenlerden bilgi alabilirsin ama bu seni dokto kontrolünden vazgeçirmesin
geçmiş olsun

 

Teşekkürler

 

Dogru nefes alip veriyor musunuz? Press hareketlerinde genelde iterken nefes tutuluyor.. Buna bagli olarak agri giriyor olabilir ama bir uzmanla gorusmenizi tavsiy ederim..