Beyler kilo alma konusunda sorularım var. Cevap verirseniz sevinirim.

Arkadaşlar, abiler, kardeşler...

Kilo alma konusunda çok sıkıntı çektim. Özellikle belli bir yaşa geldikten sonra zayıf olmanın kötü yanlarını daha iyi anlıyorum. Kilo almak için pek bir çabam olmadı. Düzensiz bir hayatım var. Sabah kahvaltı yapamıyorum. Sadece acıkınca yemek yiyen birisiyim. Bunlara rağmen kendime 'niye kilo alamıyorum' diyecek kadar safım. Aranızda belki benim durumumu yaşamış arkadaşlar olabilirler. Bu durumda ne yaptıklarını paylaşırlarsa sevinirim. Birkaç sorum olacak birde;
1-Hardline Pro Gainer kilo almam konusunda ne kadar yardımcı olur? 4.5 kiloluğu ne kadar süre tüketebilirim?
2-Kilo alma konusunda genetiğin etkisi ne kadar var?
3-ÖSS ye hazırlanıyorum. Spora gidecek vaktim yok. Evde dumbell çalışarak kilo alma sürecine yardımcı olabilir miyim?

Yaş:19 Boy:1.84 Kilo:70
İstediğim sadece 5 kilo. Biraz toparlansam yeter. Vücudum kaslıdır. Zamanında futbol oynadım uzun süre. Bir dönem body yaptım. Etkileri halen mevcut. Sadece kilo almak istiyorum. Cevaplarınız için şimdiden çok teşekkürler.