Beyler bu adam bu vücudu nasıl ve kaç ayda yapmıştır?

Bahsettiğim adam Mehmet Akif Alakurt. Adam kalıplı ve uzun boylu olduğu için favori hedeflerimdendir Sizce bu adam body ile mi, dövüş sporları ile mi veya fitness ile mi bu vücudu yapmıştır. Yada bilmiyorsanız hangisi olabilir ?

Fotoğrafa göre kickboks yapıyor ama sizce başka bir spor yapıyor mudur? Ben hem kickboks hem yüzme yapıyorum şuanda. Evdede dambıllarımla çalışayım dedim dayanamadım haliyle

 

Ay bazında ifade etmek biraz saçma olur açıkçası sonuçta bi spor geçmişi var cidde anlamda iyi beslenme düzenli bir hayat düzenli agırlık antremanları ile bu hale gelmiş ki kollar gayette ben burdayım diyor güzel agırlıklarla çalışmış yaptıgın sporlar güzel fakat egerki iyi bi beslenmen yoksa kas kaybın fazla olur .

 

He yav o durum beni bitiriyor Ama sabah kahvaltıda sağlam yiyorum. Zaten evdeyim protein ağırlıklı besleniyorum , öğrenciyim işede gitmediğim için protein tozu alamıyorum

 

10 sene civarı olması lazm , tabi aralıklarla

 

10 senenmi yok canım o kadar değildir.

 

Uzun yıllar sürdüğü kesin.

 

söz konusu kişi modellikten oyunculuğa geçme 2001 best model birincisi olmuş yani demekki en az onbeş yıldır sporla uğraşıyor sağlam bir fitnes programından geçmemiş birisi best model olamaz. şu anki yaşının 34 odugunu düşünüsek fazla kilolu olmasıda normal. benim favori ünlüm bu aralar murat başoğlu en az 45 yaşında olmasına rağmen 1 yıllık bi programla muazzam vucut yapmış

 

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
-6 aylık gelişimden önce üye fotoları bölümüne konu açmak yasaktır.
-Başlıkta kullanıcı adı geçmesi mecburidir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

Alıntı:
Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi?
*Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi