Beyler bi yardım edin ayı gibi oldum

Merhabalar Bundan yaklaşık 10 ay önce 120 kilodum ve sıkı bir diyetle 85 kiloya düştüm. vücudum sarktı bodye yazıldım 4 ay gittim şuan sadece 4 kilo aldım 89 kiloyum yani ama ayı gibi oldum vücudum şişti sporu bırakalı 2 ay oldu eskisi gibi şişko oldum kilom aynı 85 iken manken gibi olmuştum boy 1,82 ne yapacam beyler nasıl indirecem vücudu