Beyaz peynir.

[surakings2]

Bakraç Tam yağlı beyaz peynir


Besin değeri(100 gr)

Enerji(kcal)246
Karbonhidrat 1,8
Toplam Yağ 19
Doymuş yağ 12
Sodyum 0,9
Protein 17
Lif 0

Net:500 g


Protein için uygunmudur sizce?


Önerebileceğiniz peynirleri konu altına yazarsanız sevinirim.

 

[gordonfreeman]

sutasin kasar peynirinde 32 g protein var ama diger ogeler aklimda degil su an

 

[brhmcr]

Protein icin uygunda %19 yagi ne yapacaksin?

 

[surakings2]

Önerebileceğiniz başka peynirler varmı?Yağı ve karbosu az olan

 

[brhmcr]

Yagsiz tuzsuz lor (peynir alti suyundan) sabahlari, yagsiz tuzsuz lor (sutten) gece yatmadan.

 

[surakings2]

Lor tüketir genelde bu sporla uğraşan arkadaşlar değerlerini araştır . karbo yağ düşük protein yüksek olacak yağ istemiyoruz kas istiyoruz

Teşekkürler.


Yağ istemiyoruz kas istiyoruz sloganına bayıldımSesli güldürdün beni