Beslenmeme dikkat ettiğim halde boyum kısa

15,5 yaşındayım boyum 1.63 ve kilom 48
vücut olarak gayet iyiyim(görünüş olarak) ancak boyum çok kısa
annem 1.55 boyunda babam ise 1.74 yaşıtlarıma göre en az bi 7 8 cm kısayım sizce bunun sebebi nedir günlük kalsiyum ve protein miktarını karşılıyorum
buna rağmen boyum kısa ve basketbol vb.sporları hergün 20 dk yapıyorum vaktim olmadığından dolayı yardımlarınızı bekliyorum.

uyku düzenim pek iyi değil hafta sonları 4 e kadar inebiliyor hafta içleri ise 12 ye kadar uyurum

edit: birde sizce boy için proteinmi yoksa kalsiyumumu fazla almalıyım protein fazla alındığında kalsiyum vücüttan atılıyormuş diye duydum artık kas yapmaya ihtiyacım yok sadece boy lazım

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :

Arama Kelimeleri : boy

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi