beslenmede yardım. .!

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve MustafaDEMİR tarafından 21 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. MustafaDEMİR
    Offline

    MustafaDEMİR Üye

    Katılım:
    2 Mart 2014
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaslar ben 2 aydr vg ile ilgileniyorum boyum 1.93 kilo 83 yag oranim % 14 ama kas oranım düşukmus sebebide proteini az aliyormusum.sabah 1 tam 4 yumurta beyazi oglen tavuk izgara ara ogun yulaf ezmesi aksamda pilav ve tavuk yiyorm ayrica idman oncesi ve sonrasi protein tozu ve amino kullaniyorm nasill az protein almis oluyrm ? 2 aydr yaptgm icin kas oranim düşük olabilit mi ? Yardm edersnz sevinrm
     
    MustafaDEMİR, 21 Nisan 2014
    #1

Sayfayı Paylaş