beslenme ve gut hastalığı ..

merhaba ben 2 aydır body building yapıyorum.1.82 boy 75 kiloyum 1 aydır protein agırlıklı besleniyorum.(gunde en az 130 gram protein ) ancak yuksek protein iceren gıdalar yedigimde (et,balık vs ) yüzümde yanma oluyor cayır cayır yanıyorum adeta.babamdada gut hastalığı vardır benim. anneme soyledim boyle boyle diye, babanında ayakları yanıyordu hasta oldugu zaman dedi proteini azalt hasta olacaksın yoksa dedi. hic sivilce olmayan suratımda ufak tefek sivilceler taneler falanda cıkmaya basladı.korktum acıkcası sizin yorumlarınız nedir protein alımını azaltmalımıyım sizce yoksa dogaldır aynen devammı diyorsunuz?

 

gecmis olsun lutfen once arama yapip sonra baslik acalim.

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/tags/gut/