Beslenme programi hafta sonlari

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve baran315 tarafından 10 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. baran315
    Offline

    baran315 Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2011
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    merhaba öncelikle yeni bir diyet programına başladım 8 haftalık bir program ve 2 haftada bir kg artışına göre değerler yeniden düzenlenecek diyette spor olan günlerde 3000 kalori suplementler dahil serbest günler 2500 kal. alıyorum sorum şu hafta sonları 2 gün tatil olarak denk geliyor ve sürekli diyeti uygularsam vücudun rutine bağlayıp sonuç vermiceğinden korkuyorum yani hafta sonları veya haftada 1 gün normal türk usülü yüksek karbonhidratlı :) beslenmek gerekirmi yoksa 8 hafta boyunca hiç bozmadan bu diyete devam mı etmem gerekir
     

Sayfayı Paylaş