Beslenme programım - Kilo alma diyetim.

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve nutrition tarafından 28 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. nutrition
    Offline

    nutrition Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar kendi hazırladığım programımı sizlere sunup önerilerinizi almak istiyorum.

    Sabah:
    Süt+ProteinTozu+Muz+Bal
    Süt+KornFlakes+Bal
    Badem+Fındık+KuruÜzüm

    Ara:
    1 Küçük Pizza (Dondurulmuş)

    Öğle:
    Evde ne yemek varsa

    Ara:
    Pek yiyemiyorum ama Haşlanmış Patates

    Spor Sonrası:
    Süt+ProteinTozu+Muz+Bal

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 23:50 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 23:30 ----------

    Bu arada boyum 175cm ve 58 kiloyum.
     
    nutrition, 28 Ocak 2012
    #1

Sayfayı Paylaş