Beslenme programım doğru mu

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve boyka06 tarafından 25 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. boyka06
    Offline

    boyka06 Üye

    Katılım:
    6 Aralık 2012
    Mesajlar:
    83
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    sabahları 1 kase (200-250 gr) puding
    öğle 1 tane 100 gr etli dürüm tavuk döner
    akşam üstü 2 kase puding 4 adet adana köfte(32gpr protein 391 kalori)
    antreman
    akşam 2 kase puding ve 4 adet adana köfte
     
  2. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş