Ascomycetes
Üye
Yumurta, süt,peynir, vs.bitkilerden aldığımız protein'i daha verimli kullanabilmek için ihtiyacımız olan aminoasitleri et hariç hangi yolla edinebiliriz?
Yumurta, süt,peynir, vs.bitkilerden aldığımız protein'i daha verimli kullanabilmek için ihtiyacımız olan aminoasitleri et hariç hangi yolla edinebiliriz?
Yumurta, süt,peynir, vs.
Boyunu kilonu ve programı yazar mısın
D2403 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
muzu neden cıkartıyor?Aradaki muzu çıkar gerisi iyi
D2403 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
muzdan muza değişir orta boy bi muzla orta boy bi elma arasındakı butun herşey eşit ekstardan muzda potasyum var 100 gram muzla 150 elma eşit en kucuklerını hesablıyorumMuzda cok fazla karbo ve seker var arkadas anladıgım kadarıyla kilo vermek istiyor muz zayıflama diyetine yönelik bi meyve değil
D2403 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
usta hayvansal ve bitkisel proteinler olarak ayrılıyo zaten 2 side alınması gereken protein türleri 2 çeşidinde etkileri farklı.
iyi hoşta ozaman ınsanlar et değilde bezelye ve bakla gillerle beslensın o zaman yani etten fazlamı proteın var? en iyisi en ucuzu balık ben ce 16 24 arası protein iyi... beslen me önemli![]()
sütaş light beyaz peynir 7 gr yağ 25gr protein tavsiye ederim.Protein bakımından ziyade en kaliteli protein kaynağı kırmızı ettir.Aşşağı yukarı hayvansal gıdaların protein değerleri aşşağı yukarı aynı değerdedir.Selamın Aleyküm arkadaşlar diyete tekrar başladımda yağsız ve protein değeri yüksek peynir tavsiyeniz var mı birde protein değeri en yüksek olan besin hangisi acilen yardımlarınızı bekliyorum....
Teşekkür ederim kardeşimsütaş light beyaz peynir 7 gr yağ 25gr protein tavsiye ederim.Protein bakımından ziyade en kaliteli protein kaynağı kırmızı ettir.Aşşağı yukarı hayvansal gıdaların protein değerleri aşşağı yukarı aynı değerdedir.