tamam sleepy haklısın, endişelenmemem gerekiyor.
Bu sorunu atlatmam gerek.
komik oldugunun farkındayım ama inan böyle dusunceler geliyor aklıma.
1 aydır yağ yanmıyor sadece.
Ancak çok yüksek kondüsyon yakaladım.
Uzun kardiolar cok sıkıcı geldiği icin bu yolla yağ yakıyordum.
uzun yürüyüşler ve jogging ile çalışmaya baslayacam.
Evet bu ay artık böyle devam edicem.
Sonucları ay sonunda anlayacağız.
Eklemek istediğim birşey var.
Saatlerce aç kalan ve beslenmesine dikkat etmeyen metabolizması hızlı arkadaşlarda stress oluşmuyormu? veya bu kortizol onlar için neden geçerli değilki?
Son düzenleme: 31 Mayıs 2009