beslenme için yardım

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve neco291 tarafından 10 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. neco291
    Offline

    neco291 Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2013
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    20 yaşındayım 14 gün önce başladım bodye yeniyim yani 14 günlük süre zarfında 1 gün dinlen 1 gün antreman şeklinde çalışıyorum
    boy 188
    kilo 78
    göbek ve göğüslerde yağlanma var baya baya oradaki yağı nasıl eritebilirim antremanlarda 30 dakika bisiklet sürüyorum 300 kalori falan yakıyorum.
     

Sayfayı Paylaş