beslenme hakkında yardımm

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve qurkann tarafından 22 Aralık 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. qurkann
    Offline

    qurkann Üye

    Katılım:
    15 Aralık 2008
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    meraba arkadaslar.3 ay body yaptım .sonra 2 ay ara verdim .şimdi tekrardan basladım.şimdi daha bilinçliyimm tabii.

    boyum:1.80
    kilom: 83
    yaş :23

    amacım göbegi eritmek ve vücut yapmak tabiki.ama nasıl beslenicem ve neler yapmalıyım.
    yardımlarınız iiçin şimdiden tsk.ler
     
    qurkann, 22 Aralık 2008
    #1
  2. blokmakinesi
    Offline

    blokmakinesi Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2008
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    yapman gereken forumda dolaşmak :) bu konu hakkında milyonlarca şey yazıldı..
     
    blokmakinesi, 22 Aralık 2008
    #2
  3. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.092
    Beğenileri:
    1.922
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    lutfen once forum kurallarini,sonra da forumu okuyun!
     
    saydam, 22 Aralık 2008
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş