Beslenme günlüğüm tavsiye bekliyorum

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve imkansız tarafından 4 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. imkansız
    Offline

    imkansız Yeni Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2013
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yaş : 15
    Boy : 166
    Kilo : 60

    Göbeğim çok var ve suratım çok büyük bunları yok etmek istiyorum

    Kalkış 07:00 : 2 bardak ılık su

    Ardından yarım saat tempolu yürüyüş

    Sabah 08:00 : 2 Tam yumurta,1 beyazı ile hazırlanmış 100gram lor peynirli omlet.

    Ara 10:00 10 adet badem

    Öğlen 12:00 : Hafta içleri okulda olduğum için 100gram ton balıklı salata yanındada Dost ayran . Hafta sonları 150 gram köfte + Dost ayran + salata

    Ara 14:00 : 10 adet fındık

    Akşam 17:00 : 150 gram tavuk + salata + yoğurt

    18:00 : 45 Dakika Tempolu yürüyüş

    Yorumlarınızı bekliyorum şimdiden teşekkür ederim
     
  2. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.
    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

    Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş