Bes-len-me beslenme beslenme

Herkese saygılar sevgiler

3 aydır yoğun yakışıklı bir şekilde antreman yapan arkadaşınız olarak aynı zamanda çalışmaktayım..

her sabah tam tahıllı cornflakes'imi yerim öğle yemeklerini bazı günler es geçebiliyorum..

akşamları ev yemeği haliyle yiyoruz Allah ne verdiyse sizlere sormak istediğim..

pratik aynı zaman yararlı olabilcek ara öğünler akşam tüketebileceğim olabilir yararlı protein seviyesi yüksek tarifler bekliyorum sizlerden

aynı zamanda amino 2002 kullanmaktayım fakat doğal yollardanda kaslarıma yatırım yapmak istiyorum tavsiyeleriniz bekleniyor saygılar sevgiler bench_O

 

Biraz forumu araştırsan.
Tonlarca konu var.

 

saol teşekkürler

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :https://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme-f24.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yemek-tarifleri-f25.html

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi