Belde Kas Spazmı

Arkadaşlar 1 hafta önce ters bi hareket yaptım ve belimi zorladım. Belimde kas spazmı olmuş (bel tutulması). Başlarda yatarken dahi dayanılmaza yakın ağrılarım vardı 3-4 gün yattım ve belime sıcak su koydum. Şuan ağrılar azaldı fakat bi türlü tam olarak geçmedi. Yürümemi de etkiliyor. 1-2 dakika yürüdükten sonra belimden ağrılar saplanmaya başlıyor. Kas gevşetici kremler haplarda kullanıyorum.

1 hafta oldu geçmedi ne kadar sürede geçer? Ve iyileşme sürecini nasıl hızlandırırım nasıl bir yol izlemem gerek? Yardımlarınızı bekliyorum.

 

kim dedi bel spazmı diye?
doktora gittinmi?
uzman doktora git gerekli tetkikleri yaptır
vakit kaybetme ve o bölgeyi zorlama ağır kaldırma

 

Evet doktora gittim kontrol etti iğne yaptı omurganda sorun göremedim belinde kas spazmı olmuş önemli bişey değil geçer dedi. Belimi zorlamıyorum ağırda kaldırmıyorum hatta hiçbişey kaldırmıyorum. 1 haftadır dinleniyorum 4 günü yatarak geçti belimi sıcak tuttum hiç üşütmedim. Bu kas spazmını nasıl geçirebilirim?

 

sadece kas kaynaklı ise dinlenerek elbette geçecektir
iyice dinlen
terleyip sırtını ceyrana verme
esneme ısınma hareketlerini ağrıyı zorlamayacakkadar yapabilirsin
bikaç güne geçecektir
geçmezse veya artarsa yine doktora git hatta gittiğin doktorun konusunda uzman olmasına dikkat et

 

Şu 1 haftada ağrılarım kademeli olarak azaldı şuan yürüyorum dik durabiliyorum ama uzun süre yatınca ve yürüken belimde ağrı oluyor.
Normal sanırsam onlarda 2-3 güne tamamen geçer. Sorularımı cevapladığınız için teşekkür ederim dediklerinizi aynen yapıcam.

 

Omurga da problem olmaması iyi.Çalışırken dikkat et.Sağlık herşeyden önce gelir.Geçmiş olsun.

 

şu 10 günden sonra belim çok rahatladı iyileşiyorum. Biraz uzun sürdü ama sağlık olsun Yürürken kalçamda ve belimde bir ağrı oluyor. Normaldede kalçam çürümüş gibi ağrıyor neden olabilir acaba? Geçmezse doktora gidicem de bir sorayım dedim

 

Doktora gittiginde MR rica et halen gecmediyse.

 

Konuyla ilgilenenlere çok teşekkür ederim spazmım bitti galba ağrıdan müzdarip değilim fakat kalçamda bir ağrı kaldı. Normalde ağarmıyor fakat dokununca hafif bi ağrı hissediyorum masajla geçiyor ama bi süre sonra yine bir ağrı oluyor. Abartılcak bir ağrı yok günlük hayatımda rahatsız etmiyor fakat neden böyle oldu acaba spazmın bi etkisimidir?