Kısaca özetlemek gerekirse belim biraz öne doğru eğimli
sitede araştırdım hareketler hem sırta yönelik ters mekik vb sırttaki eğimi düzeltiyor faydasını da gördüm tamam ama beldeki eğim duruyor gerçekten göze batıyor hastanede röntgen çektirdim sonuç olarak belde %20 çıkmıştı hafif 3-4 parmak gobegım vardı o sıralar 2.5 ay geçti aradan hala devam ediyorum vg ye heryerim tamam göbek az da olsa duruyor. Şu sıralar bele çok yük vermemeye çalışıyorum ama illaki biniyor ayakta yapılan egzersizlerde hele bazı yerlerde olmazsa olmaz .
Belimi nasıl düzeltebilirim düzleştirebilirim ?
Son düzenleme: 6 Nisan 2012