Bel kemiğinin düzleşmesi

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve LifeSteaLeR tarafından 7 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. LifeSteaLeR
    Offline

    LifeSteaLeR Üye

    Katılım:
    29 Haziran 2011
    Mesajlar:
    230
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    Merhaba arkadaşlar başıma kötü bi hadise geldi spora ara vereceğim için üzgünüm bay****oliyle kitap gelmişti omzuma dayayıp bi 200 300 metre taşıdım 2 kere.sonra belim ağrımaya başladı doktora gittim sabah film çekti bel kemiğini zorlamıssın biraz düzleşme olmuş dedi.bel sağlam sıkıntı yok dedi.ilaç yazdı düzelir dedi.Bende ardından antrenmana gittim kemerimide taktım belide iyice ısıttım çalışıyordum.Bench press - dumbell bench press - dumbell fly ardındanda barber curla geçtim.set arasında dinlenirken birisinin ağırlığına el attım o sırada belim geriye doğru yine gerildi neyse tekrar barbele girince birden belim bi ağrıdı.bıraktım çıktım bende bi süre ara vereceğim.Sizce ne kadar ara vermeliyim.
    bu süreçte neler yapmalıyım.yardımcı olursanız sevinirim.Doktorun çektirdiği filmleride koyayım.
    http://e1203.hizliresim.com/v/7/39vmv.jpg
    http://e1203.hizliresim.com/v/7/39vnd.jpg
     
    Son düzenleme: 7 Mart 2012
  2. mu-rat
    Offline

    mu-rat Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Merhabalar, ben bel fıtığı için doktora gittiğimde doktorum bana da belinde düzleşme (lomber lordoz düzleşmesi) var dedi. Bir kaç doktora birden sordum mr'da vb. çoğu insanda bu hadise çıkarmış bu anlık bir şey de olabilirmiş. O kadar ki farkında olmasan da belini üşüttüğünde bile bu olabiliyormuş yani hiç mi hiç kafana takılacak bir şey değil tabi ben doktor değilim belli bir süre yine de hareketlerini kontrollü yap bence, sorun yapmaya devem eder ise tekrar doktoruna başvur, geçmiş olsun.
     

Sayfayı Paylaş