bel fıtığı - şınav ve yarım mekik

burası hastane degil biliyorum ama 2 tane doktora gosterdim ama sallamadılar pek, biri 2 tane, biri 1 tane fıtık var dedi. su an askerdeyim, astegmen olarak. ilk baslarda cok agrılarım vardı ama ankarada gata da belimden bi tane igne yaptılar, ordaki odemi dagıtmak icin o gunden bu gune agrılarım azaldı. haraketlerime falan mumkun oldugu kadar dikkat etmeye calısıyırum. daha once sporla ugrastım bi anda spordan da kesilmek istemiyorum. ankaradaki doktor, sınav mekik falan cekme dedi ama bel, karın kaslarının gelismesi gerek diye dusunuyorum sanki biraz arastırdırtan sonra. yarım mekik cekiyorum, sınav cekebilir miyim diye soracaktım. bi de ekte mr sonucum var ameliyatlık bir durum var mı acaba,yine arastırdıgıma gore ameliyat son tedaviymis. ayaktaki hisleri kayboldugu falan zaman. su an cok agrım yok hisler falanda yerinde sanrım oyle bir durum yok. su sınav olayı aklıma takıldı, bi de mr ın anlattıgı belimin cok mu kotu oldugu yonunde acaba? ne yapsam ki ben?

http://img822.imageshack.us/i/picture201126163347.jpg/

 

Öncelikle geçmiş olsun fıtık yeniyse agrılarının büyük bir ölçüsü istirat ederek geçecek , Mr sonucuna birşey diyemiyceğim ama Mekiği ağrılı dönemlerınde cekmesen ıyı olur bel ve karın kaslarını agrıların geçtikden sonra yavas yavas güçlendirebilirsin sıkıntı stres yapma.

 

su anda nasıl durumda acıkcası tam bilgim yok ama agrılarım igneden sonra azaldı. yarım mekikte de agrı olmuyo, karın kaslarımın calıstıgını hissediyorum. ters mekik zararlı sanırım, sınav cekebilir miyim diye merak ettim aslında. ya da bunun dısında baska hangi egzersizleri yapmam da fayda var. yuruyus yapıyorum hergun isim geregi, kosmuyorum.

 

Yüzme imkanın varsa bir süre yüzmeye git istersen bel kasları için oldukca faydalı.