Bel Bölgesini Düzleştirme

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve vucutooo tarafından 1 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. vucutooo
    Offline

    vucutooo Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba,

    Düz bir bel erkekte vücudu ilk bakışta en sağlam gösteren şeylerden biridir. Ancak kimi kişilerin beli yağsız da olsa genetik olarak içe doğru kıvrım alıyor.

    Bu Durumda ne yapılmalıdır ? Genetikte olan kadınsı kıvrım nasıl yok edilebilir ?

    Önemli bir ayrıntı bence. Yorumlarınızı bekliyorum.
     
    vucutooo, 1 Eylül 2011
    #1
  2. hsnkose
    Offline

    hsnkose Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2008
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    nasıl bir bir içe kıvrıklık?
    dik durmadığın için olabilir mi?. eğer öyle değilse, karın kaslarını biraz büyütürsen sorun muhtemelen çözülecektir. telde sıkıştırma(crunch) hareketini yüksek ağırlıklarla yapmak işe yarayabilir. ama dik durma sorunu olma ihtimali daha yüksek.
     
    hsnkose, 1 Eylül 2011
    #2
  3. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    681
    Beğenileri:
    305
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    torifonta, 1 Eylül 2011
    #3

Sayfayı Paylaş