Beden ölçülerim

Öncelikle herkese Selamun Aleykum sizlere bir sorum olucaktı !

Yaşım 20 boyum 1.80 cm kiloda 61

Omuz genişliğim 105

bel ölçüm 80

sizce body sporu yaparsam omuzlarım en fazla ne kadar olur bir konuda 120 cm omuzlarım olması gerekıyormuş hafiften kasları belirgin bir yapım var özellikle omuzlarda biraz belirginlik var daha onceden kendi imkanlarımla biraz vücut çalışmıştım

 

bende 1,86 boy 72 kıloyum vucut tıpımız aynı sayılır baslangıc olcum 105 dı benımde suan 4 ay oldu suankı olcumde 115 beslenmeyede dıkkat etmedım okadar..

 

Aleyküm selam boyum 1.68 omuzlarım 125 cm , baya çalışman gerek

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

Alıntı:
Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmışmıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi? .... vb..
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi