BCAA kullanmak istiyorum ama yeterli bilgiye sahip değilim

Kullanmak istediğim ürün Universal Amino 3001 ama tabletlerin büyük olması ve günde 6 ila 12 tane alnınması beni korkutan farktörler sıkıcı bir soru olacak ama bir yan etkisi varmıdır ve benim kilom 70 boy 175 yağ oranı %12 eğer bu ürünü alırsam günde kaç tablet almam gerekiyor (yaşım 16) bu ürün definisyon dönemindemi yoksa bulk döneminde mi alınmalı bench_O

 

bence bcaa yerine glutamine kullan hem recorvery hızlandırır hem toz hemde kas kaybını önler

 

O ikinci tercihimdi peki yukarıdaki özelliklerime bakarak hangi doz da almam lazım glutamine i ve öntreman öncesi antreman sonrası yatarken kullanmalımıyım

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 18:03 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:00 ----------

bir de hangi ürünü önerirsiniz glutamine olarak mhp ninkimi eas ninkimi yoksa weirder l- glutamine mi ?

 

Ben gaspari glutamine kullanıyorum sanada öneririm idmandan sonra bir tepeleme çay kaşığı kullnıyorum yatarken pek gerek duymuyorum onun yerine koca bi bardak süt içiyorum yani bu supplement olayları karışık bana göre ne kadar az kullanırsan okadar iyi başarılar




________________________________________


Mazeretler başarının yerini tutmaz!' hala çalışmak için vaktimiz var.bench_O

 

Benim anlamadığım bilmediğin birşeyi neden kullanmak istiyorsun?

 

Yahu ürün bcaa değil amino asit, adına baksaydın bâri

 

Bcaa kullanacaksan scivation xtend i glutamine kullanacaksan muscle pharm glutamine yi öneririm