Otkakönmişkılıç
Yeni Üye
Merhaba arkadaşlar.19 yaşındayım.
Geçen sene temmuzdan beri bb yapıyorum.Ocak-Nisan arası biriktirdiğim tüm paraları ON whey protein tozuna yatırdım diyebilirim.Ama beslenmeye dikkat etmeyince pek de işe yaramadılar.
Öyle günde 300-500 gr tavuk tüketebileceğim,supplement alabileceğim maddi durumumuz yok,bırakın bunları tavuk bile eve haftada 1 ya da 2 kez giriyor.Kırmızı etten hiç bahsetmiyorum.
Dediğim gibi 1 yıldır bb yapıyorum ama sonuç çok kötü.Buna rağmen ''Hadi olacak,bu sefer olacak.'' diye azmimi ve hırsımı hiç kaybetmeden,fazla gelişim gösterememe rağmen 1 yıldan uzun süredir çalıştım ama artık pes ediyorum.
Peynir ekmek,süt,çorba ile ne kadar kas yapabilirim ki?
1 yıl boyunca boşuna çalıştım,hamallık yaptım.Sonuç:hayal kırıklığı.
Para olmayınca,düzgün beslenemeyince olmuyor bu iş.Ev yemekleriyle kas yapacağımı sanarak aptal bir düşünceye kapıldım ama öyle değilmiş.
Salonda 75 kilonun altına girip hamallık yapmak pek akıllıca bir iş gibi gelmiyor bana.75 kg bench press e giriyorum ama salonda 40-50 kg ile bench girenlerin göğüslerini görsenizbenim 75 bastığıma inanmazsınız.
90 kgyim,günlük aldığım protein zorlasak 90 gr çıkar mı bilmiyorum.
Bbyi bırakmaktan başka bir çözüm gelmiyor aklıma.
Bir dövüş sporuna yönelebilirim.
Geçen sene temmuzdan beri bb yapıyorum.Ocak-Nisan arası biriktirdiğim tüm paraları ON whey protein tozuna yatırdım diyebilirim.Ama beslenmeye dikkat etmeyince pek de işe yaramadılar.
Öyle günde 300-500 gr tavuk tüketebileceğim,supplement alabileceğim maddi durumumuz yok,bırakın bunları tavuk bile eve haftada 1 ya da 2 kez giriyor.Kırmızı etten hiç bahsetmiyorum.
Dediğim gibi 1 yıldır bb yapıyorum ama sonuç çok kötü.Buna rağmen ''Hadi olacak,bu sefer olacak.'' diye azmimi ve hırsımı hiç kaybetmeden,fazla gelişim gösterememe rağmen 1 yıldan uzun süredir çalıştım ama artık pes ediyorum.
Peynir ekmek,süt,çorba ile ne kadar kas yapabilirim ki?
1 yıl boyunca boşuna çalıştım,hamallık yaptım.Sonuç:hayal kırıklığı.
Para olmayınca,düzgün beslenemeyince olmuyor bu iş.Ev yemekleriyle kas yapacağımı sanarak aptal bir düşünceye kapıldım ama öyle değilmiş.
Salonda 75 kilonun altına girip hamallık yapmak pek akıllıca bir iş gibi gelmiyor bana.75 kg bench press e giriyorum ama salonda 40-50 kg ile bench girenlerin göğüslerini görsenizbenim 75 bastığıma inanmazsınız.
90 kgyim,günlük aldığım protein zorlasak 90 gr çıkar mı bilmiyorum.
Bbyi bırakmaktan başka bir çözüm gelmiyor aklıma.
Bir dövüş sporuna yönelebilirim.
Son düzenleme:
