Keremylmz_
Üye
Forumda bu konuda birkaç başlık okudum ama istediğim cevabı bulamadım. Haftada 3 gün bb yapıyorum off günlerde yüzme veya boks yapsam gelişimimi azaltır mı veya gelişime katkısı olur mu? Bazıları off günlerde yüzenlerin veya boks çalışanların daha yağsız ve estetik vücuda gittiğini söylüyor bazıları da kas büyümesinden tam verim almayı zorlaştırdığını. Hangisi doğru? Bu arada yaş 18 boy 180 kilo 70. Ectomorph olduğumdan dolayı biraz ince gözüküyorum o yüzden bb ye başladım