BB deki tüm hareketlerin hangi kas grubunu etkilediğine ait foto istiorum

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve MKurtulus tarafından 6 Mart 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. MKurtulus
    Offline

    MKurtulus Yeni Üye

    Katılım:
    10 Şubat 2009
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar yukardada yadığımgibi hangi hareket hangi kasgurubunu etkilioo forumda resimli anlatım varmıbench_O
     
    MKurtulus, 6 Mart 2010
    #1
  2. diego7
    Offline

    diego7 Üye

    Katılım:
    13 Aralık 2009
    Mesajlar:
    283
    Beğenileri:
    181
    Ödül Puanları:
    0
    var,flexor'ın evde çalışma programı var orada hem hareketlrin yapılışı hem de hangi bölgeyi çalıştırdığının resimli açıklaması var.
     
    diego7, 22 Mart 2010
    #2
    MKurtulus bunu beğendi.
  3. Fit
    Offline

    Fit Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2009
    Mesajlar:
    200
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    38
    Fit, 22 Mart 2010
    #3
    MKurtulus bunu beğendi.
  4. iris
    Offline

    iris Üye

    Katılım:
    17 Mart 2010
    Mesajlar:
    181
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    İzmir
    iris, 22 Mart 2010
    #4
    MKurtulus bunu beğendi.
  5. TurTaa
    Offline

    TurTaa Yeni Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2009
    Mesajlar:
    460
    Beğenileri:
    121
    Ödül Puanları:
    0
    tabii çalıştırabilirsin o bölgeleri :=) nizami yapman şart
     
    TurTaa, 22 Mart 2010
    #5
    MKurtulus bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş