Bazı Sorulara Cevap Arıyorum

Arkadaşlar daha önceden dövüş sporlarıyla ilgilendim ve 4 aydır spor yapmıyorum.Bu hafta salona başlayacagım Flexor hocamın vermiş oldugu programı uygulayacagım. Haftada 3 gün salona gidebiliyorum.P.tesi Çarşamba ve Cuma saatler arası 1-2 saat oynayabiliyor ilk olarak bunun bir sıkıntısı olurmu ? İkinci olarak hocamın vermiş oldugu programda 1 er gün ara diyor pazar günü ise salona gitme ihtimalim çok düşük evde çalışsam sadece kapı arası barfiks demirim ve bilek aletim var bunlarla çalışsam olurmu ? Üçüncü olarak bunlarla nasıl bir program uygulayabilirim ? Şınav-Mekik-Barfiks ve en son Bilek aletiyle çeşitli şekillerde bilekmi çalışmalıyım ? Kısacası haftanın 3 günü salonda pazar günü ise evde çalışsam bir eksikligim olurmu ?

Boy:1.78
Kilo:66
Yaş:17-18

Aralarda saçma cümleler kelimeler kullandıysam kusuruma bakmayın.Yazıyı okudugunuzda zaten anlatmak istedigimi anlayacagınıza eminim eksik bilgi verdiysem lütfen uyarın.