Bayramda kilo alanlar buraya

4-5 gunde sanirim et pilav kavurma ev baklavasi derken aldik basimizi yuruduk tabi simdi onlari yakma zamani, bayramda kilo alanlar el kaldirsin

 

öyle bi sorun yaşamadımmm yhaa yaşayanda fazla yok herhalde..

 

3 günde bi insan kac kilo alır ki zaten .dünyanın eti ni baklavasını bile yese 3 günde kaç kilo alır ki .kimsede pek şikayetçi değil zaten .

 

Arkadaşlar göbek ve kilo için pratik öneriler ????


Normal hayatta ne gibi önlemler alınabilir??? Herhangibir spor salonuna gitmeden????

 

tşkler arkadaşım

yazdığın öneri hakkında bilgi verir misin tablet mi bu??

Tam yazılışı nedir? Google arttım bişii bilgi çıkmadıı??


Tşkler önerin içinn

 

maksat surada bayram sohbeti olsun sunu bunu yedim diye itiraf edip icimizi dokelim cok guzel saptirmisiniz tebrik ediyorum

 

heh heh napalım yavvv
idare ediver...........

Bir kuzu kaburga dolması yedik desek )

ve üstüne bol fıstıklı baklava

 

Kavurmayı fazla kaçırsakta allahtan nasıl atacağımızı biliyoruz

 

Yağlar avuca gelmeye başladı yine ama boş kilo ya çabuk giren çabuk çıkar.

 

Boş mesajlar atıyorsunuz konuşma tarzınıza dikkat ediniz

 

19 Aralık Çarşamba akşamı dijital tartıda tartıldığımda kilom 80.4kg idi. 25 Aralık sabahı kilom 84.5kg olmuştu. Şu anda 82.5kg.

Bunu daha önce başkalarındanda duydum ve acaba bende farklı bir durummu var diye hep merak etmişimdir ama ben bu kadar çabuk kilo verip alabiliyorum.

Sanırım(amatör ve duyduklarıma dayalı bir görüş) diyetteyken ve değilken aradaki beslenme ve hareketlilik farkından kaynaklanan bir durum.

Mesela diyetteyken günde 2-3 öğün az ama faydalı/kaliteli yiyecekler yiyorum ve yürüyüş veya Tae Bo ile ağırlık antremanı yapıyorum.

Saldığım ''serbest dönemde'' aklıma ne geliyorsa karnım aç veya değil yiyorum ve minimum hareket ediyorum. Evdeki odalar arasındaki yürüyüşleri hareket sayarsak. (Beslenme forumundaki açtığım konuda ayrıntıları vardır )

Aradaki farktan olsa gerek, çok çabuk kilo alıp veriyorum.

 

Kendi açımdan konusmam gerekirse dünyanın etini tatlısını yedim bayram da dietti de bozduk yani ama bugün tartıldıgım aradaki fark 250 gram dı 250 gram almısım topu topu .
5 günde nasıl 4 kg aldın şaşırdım dogrusu.Metabolizmayla alakalı işte herkeste bir olmuyor dogrusyla eeğer tuhaf gerçekten .

 

2 fabrika var 2 fabrikanın büyüklüğü aynı fabrikanın birinde işçiler daha çok diğerinde daha az hangi fabrikada ürünü işleyi daha çoktur ?

 

O kilo farki vucudunuzun ne kadar su tuttugu ile de cok alakali. Eger bol bol creatine aliyorsaniz davul gibi sisiyorsunuz. Sonra creatine' i kesip verirseniz kendinizi diuretiklere averaj olarak en az uc kilo oynar kilomuz tahminimce.

Bilmiyorum, hatirliyor musunuz show tv de bir defa ana haberlerde ( ki rezildir genelde icerik olarak) bir tekvandocunun bir gunde (yoksa sekiz saat miydi?) antremanla 7 kilo verdigini gostermislerdi. Adam o kadar zayiflayamayacagina gore benim tahminim antremandan once galon galon su iciyordu.

Konuya doneyim, valla biz bayramda tek bir extra ogun yaptik, onda da tam bugday ekmegindan pogaca yaptim misafirlerime. Bilmiyorum begendiler mi?

 

bence de kesinlikle tuzla ilgili, diyeti bozuk ondan thums:
tatlandirici gibi keske tuzlandirici da olsa keske

 

Hey gidi ev baklavasını beğenmeyipte yarım kiloluk dev porsyonlar halinde halis antep baklavasının üzerine kalıncana manda kaymağı sürüp yemeler. Kavurmalar kebaplar onları farz olarak görüyorum şikayet etmek şöyle dursun çok şükür sağlam protein bulduk.
Hele şu yılbaşını bekleyemeyipte arifesinden başlayarak bünyeyi alkole yatırmalar olmasa.
Neyseki hiç olmassa bağzı şeylerin panzehirini telafisini yapmayı biliyoruz.
Allah sonumuzu hayır etsin. Şevkimizi daim kılsın.

 

Bayramda coştuğum yetmediği gibi şimdi de yılbaşı sofrası var evde! Sabahtan başlıyorlar pişirmeye, akşama zor yetişiyor. Onlarca çeşit birbirinden lezzetli yemekler. Gel de yeme!

Olaya iyi tarafından bakmak lazım; hiç olmazsa metabolizmayı bayağı hırpalamış olacağım

Herkese mutlu, huzurlu, sağlıklı, bol kaslı ve minimum yağ oranlı bir yeni yıl diliyorum.

İyi seneler arkadaşlar

 

o değilde bayram yılbaşı derken hem maddi hem fiziki zarardayız

 

valla bende bıraz fazlalık oldu sankı pasta yedım cunku sular fılan vucutta olustu yurudummu lak luk sesler gelıyo ahha