monolosa01
Üye
Merhaba bodyforumtr ailesi bugün bir konu hakkında yardıma muhtacım fazla uzatmadan başlıyorum
Basketbola bu sene başladım kendimi aşırı geliştirdim az çok kendimden ve yapabildiklerimden bahsediyim..
Standart bir potayı çekebiliyorum malesef smaç vuramıyorum. 16 yaşındayım, boyum 185cm 82 kg'ım.. Standart basketbol oynamıyorum sokak basketbolu oynuyorum. Daha çok proffesorün videoları izleyerek alıştım basketbola, bizim buradaki sahada 1e1 oynadığımızda yenilmiyorum başka sahalara başkaları ile maç yapmaya gittim kendimi geliştirmek için farkı insanlarla oynadım ve savunmam , fakelerim, özellikle crossoverlarım iyidir, karşımdaki adamı geçerim ama iş 5v5 veya 3v3e gelince biraz sıkıntılar meydana çıkıyor. Sanırım takım oyunum iyi değil. Ben daha çok harekete dayalı oynuyorum. Ve 10 maçtan 6 tanesini kaybediyoruzdur. Rakiplerim benden iyi maç çıkarıyor ise normalden farklı olarak ciddi ve gaza gelmiş şekilde oynamaya başlıyorum ve maç bizim lehimize dönmeye başlıyor. Kısacası kendimi 1 yıl içerisinde çok geliştirdim diyebilirim bu kadar gelişmeyi artık basketbol aşkıma veya tutkuma veriyorum. Kendimi ve stilimi az çok anlattım asıl konuya ve sorulara geçelim..
1-Daha çok zıplamak için 75-76 kg'ye düşmeyi , ip atlama ve 1-2 air alert hareketini uygulamayı düşünüyorum bu konu hakkındaki düşüncelerinizi, ne yapmam gerektiğini ve yardımlarınızı bekliyorum..
2-Düz bir yerde veya halı sahada aşırı hızlı koşuyorum fakat basket sahasında çevik olamıyorum aniden hızlanamıyorum ne yapmam gerekiyor ?
3- Turnikem kaçmayacak düzeyde fakat şutlarım gaza gelmedikçe çok kötü ayrıca bizim sahada çok kötü nasıl geliştirebilirim bu aralar Jordan'a merak sardım fadeaway ve bitirişlerine çalışmaya başladım dediğim gibi şutlarımı nasıl geliştirebilirim ?
4- Sanırım en önemli soru bu olucak ileri yaşlarda basketbolcu olma gibi bir hayalim yok sadece hobi olarak görüyorum fakat basketbolumu dahada ileri seviyeye taşımak istiyorum. Herhangi bir klübemi katılsam veya kursamı gitsem ne yapmam gerekiyor ?
Sizce neler yapmalıyım eksik gördüğünüz konuları ve düşüncelerinizi paylaşırsanız beni mutlu edersiniz
Basketbola bu sene başladım kendimi aşırı geliştirdim az çok kendimden ve yapabildiklerimden bahsediyim..
Standart bir potayı çekebiliyorum malesef smaç vuramıyorum. 16 yaşındayım, boyum 185cm 82 kg'ım.. Standart basketbol oynamıyorum sokak basketbolu oynuyorum. Daha çok proffesorün videoları izleyerek alıştım basketbola, bizim buradaki sahada 1e1 oynadığımızda yenilmiyorum başka sahalara başkaları ile maç yapmaya gittim kendimi geliştirmek için farkı insanlarla oynadım ve savunmam , fakelerim, özellikle crossoverlarım iyidir, karşımdaki adamı geçerim ama iş 5v5 veya 3v3e gelince biraz sıkıntılar meydana çıkıyor. Sanırım takım oyunum iyi değil. Ben daha çok harekete dayalı oynuyorum. Ve 10 maçtan 6 tanesini kaybediyoruzdur. Rakiplerim benden iyi maç çıkarıyor ise normalden farklı olarak ciddi ve gaza gelmiş şekilde oynamaya başlıyorum ve maç bizim lehimize dönmeye başlıyor. Kısacası kendimi 1 yıl içerisinde çok geliştirdim diyebilirim bu kadar gelişmeyi artık basketbol aşkıma veya tutkuma veriyorum. Kendimi ve stilimi az çok anlattım asıl konuya ve sorulara geçelim..
1-Daha çok zıplamak için 75-76 kg'ye düşmeyi , ip atlama ve 1-2 air alert hareketini uygulamayı düşünüyorum bu konu hakkındaki düşüncelerinizi, ne yapmam gerektiğini ve yardımlarınızı bekliyorum..
2-Düz bir yerde veya halı sahada aşırı hızlı koşuyorum fakat basket sahasında çevik olamıyorum aniden hızlanamıyorum ne yapmam gerekiyor ?
3- Turnikem kaçmayacak düzeyde fakat şutlarım gaza gelmedikçe çok kötü ayrıca bizim sahada çok kötü nasıl geliştirebilirim bu aralar Jordan'a merak sardım fadeaway ve bitirişlerine çalışmaya başladım dediğim gibi şutlarımı nasıl geliştirebilirim ?
4- Sanırım en önemli soru bu olucak ileri yaşlarda basketbolcu olma gibi bir hayalim yok sadece hobi olarak görüyorum fakat basketbolumu dahada ileri seviyeye taşımak istiyorum. Herhangi bir klübemi katılsam veya kursamı gitsem ne yapmam gerekiyor ?
Sizce neler yapmalıyım eksik gördüğünüz konuları ve düşüncelerinizi paylaşırsanız beni mutlu edersiniz
