Basketbol, vücut geliştirme ve beslenme

Y

Ysf2417

Üye
Selamlar. Basketbol oynuyorum. Aynı zamanda Spor salonuna yazıldım. Ağırlık antrenmanı yapmak istiyorum. Ayrıca bir beslenme programı oluşturmak istiyorum. Tavsiyeleriniz nelerdir ?

Yaş:17
Boy:1.70
Kilo:70
 
Tavsiyemiz forumu araştır başlangıç programı ve beslenme progranı dolu
 
Basketbol oynuyosan extra şut antremanları yapmalısın ağırlık antremanlarından sonra sıkıntı olabilir vücut kordinasyonunda.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı