basit şeker

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve bodici tarafından 9 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. bodici
    Offline

    bodici Üye

    Katılım:
    29 Haziran 2013
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    günlük max kaç gr basit şeker almalıyım kg başına 6 gr karb alıyorum 60 kiloyum yani 360 gr karb tüketmem gerekiyor bunu ne kadarı basit şeker olabilir acaba ?
     
    bodici, 9 Ağustos 2013
    #1
  2. Bodyyci
    Offline

    Bodyyci Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    422
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    İstanbul
    240 karbon alman lasım diye biliyorum ben Kilo başına 4 gr ?
     
    Bodyyci, 9 Ağustos 2013
    #2
  3. mehmetanil
    Offline

    mehmetanil Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.949
    Beğenileri:
    2.276
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    avukat
    Yer:
    Beşiktaş-İSTANBUL
    Neye göre kilox6 gram alıyorsun ? Amaç nedir ?

    Şeker genelde sabah kalkınca ve idman sonrası alınır kas gelişimi için onun dışında çok aşırı kullanmak yağlanmaya sebep olur.

    Saygılarımla iyi sporlar ...
     
    mehmetanil, 10 Ağustos 2013
    #3
  4. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    brhmcr, 10 Ağustos 2013
    #4
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş