Barfix Hakkında 2 Soru

mrb arkadaşlar.

ben evde barfix çeken biriyim yeni başladm.

avuçlarım bana bakacak şekilde 5 barfix çekebiliyorum.

ama tam tersi avuçlarım dışa bakacak şekilde hiç çekemiyorum hatta 1 cm oynatamıyorum kendimi.


bu nedendir düzelir mi ?

ve avuç bana bakacak şekilde nerelerim gelişir.


teşekkürler

 

sebebi şu; avuçların içe bakacak şekilde barfix çekerken bicepslerin daha yogun olarak çalışır. öbür türlü çektigin zaman brachialis ve brachioradialis gibi daha ufak kaslar daha çok devreye girer o yüzden o versiyonda daha çok zorlanıyorsun. çalıştıkça düzelir merak etme.