barbell deadlift sonrası üç gündür devam eden alt sırt ağrısı

Salı günü , dumblle ile deadlift yaptım , 15 aydır body yapıyorum ve ilk defa bu hareketi yaptım.
Çarşambadan başlayarak üç gündür (bugün cuma) sırtımın alt tarafları feci şekilde ağrıyor daha doğrusu acıyor
hamlıktandır diye düşünüp hareketin ne kadar etkili olduğunu düşünüyordum ama , üçüncü günde bile hala geçmemesi biraz soru işareti yarattı aklımda
sizce bu hareketin kasları çalıştırmasından ve ilk kez yapılan bir hareketin verdiği hamlıktan mıdır , p.tesiye kadar geçmezse zaten doktor yolu kesin
Sizce bu ağrının sebebi nedir ?? Bilgisi olan arkadaşlar bilgi verebilir mi ??