Bana yardım edecek bir ABİ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ulaselbi tarafından 20 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ulaselbi
    Offline

    ulaselbi Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar. Ben 15 yaşındayım boyum 1.70 yaklaşık 3 aydır evde bulunan 2 kg lik dambıl ve barfiks aletiyle çalışıyorum nasıl çalışmam gerektiğini sağolsun forumdaki arkadaşlardan öğrendim haftada 3 gün çalışıyorum antrenmandan sonra ve sabah erken Optimum whey protein alıyorum vücudumda yağ hemen hemen hiç yok ama 1 gram kilo alamıyorum ne yapmam gerekli ? Şimdiden teşekkürler.
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Forumda ilgili bölümler okunmadan konu açılmıştır.Aşağıdaki bölümlerdeki sabit başlıkları okumanızı rica ederiz.


    Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme-f24.html
    https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-b-l-f53.html
    https://www.bodyforumtr.com/vbforum/antrenman-bodybuilding-fitness-f22.html
    https://www.bodyforumtr.com/vbforum/ya-yak-c-lar-ve-f18.html

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
    _________________
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş