Merhaba abilerim kardeşlerim. Ben 16 yaşındayım. Boyum 177 Kilo 66.5. Vg yapıyorum. Supplement alıcaktım Dükkan sahibi ile nette konusurken bana whey protein tozu önerisi vb yapıyordu. Fakat kilo ve boyumu söyleyince hemen kesinlikle whey almayalım paran boşuna gitmesin dedi. ve telefonda konustuk bana gainer önerdi. Gelişimini ben takip edicem dedi. Ve gainer bitince yavaş yavaş protein ve yanında kombin olarak kreatine geçicez dedi. Sizce Dogru mu Konusmus ?